內養法綜合氣功之自控步行功。新課程將於2026年6月開課。

WBS 001

內養法綜合氣功是在傳統基礎上加以改良簡化以方便現代人學習和練習的一系列健康養生功法，由多套功法組成，專門針對現代社會各種常見都市健康問題而設計。自控步行功屬入門功法，簡單易學，練習時，身心放鬆，按導師指示以柔和步伐步行，手足協調擺動，配合呼吸與意念導引，全面疏通十二經絡，調和氣血，促進身體陰陽平衡，達致：

• 調整神經系統，抒緩壓力及改善睡眠；

• 強化身體新陳代謝，排毒消脂減肥

• 改善胃部不適及預防消化系統疾病

• 增強心肺功能

誰可以參加

對所有年齡開放。不需要任何氣功經驗。

課程詳情

A班

每週五晚，從2026年6月5日（星期五）開始

晚上7:30至9:00

共8堂課，每堂課1小時30分鐘

B班

每週日上午，從2026年6月7日（星期日）開始

上午11:00至12:30

共8堂課，每堂課1小時30分鐘

費用

A班或B班全程$3,880。

內含一件訂製T卹。